Семинар по Ваджра-Йоге в Турции

Практика и теория Ваджра-Йоги на берегу ласкового Средиземного моря

СЕМИНАР ПО ВАДЖРА-ЙОГЕ В ТУРЦИИ

100 м

до моря

Проживание в пансионе

Здоровый образ жизни

Кидс

френдли

Вегетарианское

питание

День 1 — Анкара

День 2 — Каппадокия

День 3 — Гёреме

Встреча солнца в самом сердце Каппадокии. Лёгкая йога и медитация. Авантюристы летают на воздушном шаре ) После сытного турецкого завтрака, выезжаем на Большую обзорную экскурсию. Заедем в подземный город и посетим разноцветные туфовые долины с пещерами древних христиан.

Встреча группы в а/п Анкары. На заказном автобусе переезжаем в Гёреме. Поселение в пансионе. Отдых после дороги. Знакомство друг с другом. Обзорная вечерняя прогулка по центру города и неимоверный закат среди скал Каппадокии.

После вчерашних переездов и музеев рекомендуется лёгкая йога-разминка. Сегодня будем много ходить по Розовой и Красной долинам. Посетим древние келии и внутрискальные церкви. К вечеру приходим в Гёреме и ночным автобусом едем в Анталью.

- Программа путешествия -

День 4 - Чыралы

День 5 - Олимпос

День 6 - Магнитный пляж

Встречаем рассвет на берегу моря и практикуем ваджра-йогу. Основное внимание уделяем корректным асанам и пранаямам. После завтрака отправляемся в древний город Олимпос, заросший вековыми лаврами. После прикосновения к истории, смоем пыль тысячелетий на пляже возле Генуэзской крепости. Ужин в свободном формате.

Раннее прибытие в Анталью и трансфер в Чыралы. Размещение в пансионе. Обживаемся на новом месте и купаемся в лазурном Средиземном море. В общем, релаксируем после пыльной Каппадокии ) Вечерняя лекция от Кости Зызы.

В а/п Антальи встречаем тех, кто прилетел на "морскую" часть семинара.

Рассветная медитация на берегу моря и практика созерцания в Ваджра-Йоге. Основное внимание уделяем развитию Махамудры. Рекомендуется начинать с простого. После завтрака отправляемся в лёгкий трекинг по побережью. Наша цель - уникальный вулканический пляж, с чёрным магнитным песком. Он оказывает целебное воздействие на опорно-двигательный аппарат.

День 7 - Морская прогулка

День 8 — Химера

День 9 — Анталья

Утреннее занятие и медитация рядом с теми, кто ночевал на пляже под звёздами. Да, это тоже практика йоги )

Центр дня сегодня проводим в прогулках по Чыралы и отдыху среди пиний. Ближе к вечеру выходим на Огни Химеры. Здесь мы узнаем об одной из самых эпичных страниц в истории древней Ликии.

Утреннее занятие и медитация йога - нидра. Сегодня нам предстоит настоящая морская прогулка вдоль побережья в бухту Адрасан и к маяку Гелидония. Надеемся на мягкие волны и попутный ветер. Делаем остановки в безлюдных бухточках и купаемся. Оставшиеся на берегу, могут этот день посвятить исследованию посёлка.

Завершаем путешествие по прекрасной Турецкой Ривьере. Говорим гюле-гюле райскому городку и отправляемся в Анталью. Возможно воспользуемся морским трамвайчиком из Кемера.

Улетаем на Родину!